最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本吃對食物降血壓,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



高血壓是健康的隱形殺手!

飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!

降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足!



●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?

●高血壓患者需補充哪些營養素?

●降血壓有哪些神奇老偏方?

●如何利用天然中藥調節血壓?

●簡易穴位按摩能通經絡、助循環?

30大降血壓必吃食材大公開

權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天年。

120道對症美味食譜,高纖低鈉最養生

精心調配降血壓特效食譜,專業剖析營養成分、保健功效,跟著營養師這樣吃,4週讓高血壓低頭!

20道中醫奇效食療方,對症調理最安心

透過藥茶、藥膳、按摩,精準對症治療,循序漸進改善體質,維持經絡暢通,多管齊下溫和調理,解除病痛!

本書特色

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西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,啟動降血壓全食物密碼!

小心!高血壓人口有年輕化的趨勢!

注意!高血壓是心血管疾病的前兆!

吃好每天3頓飯,4週血壓一定降!

30大降血壓明星食材+120道高纖低鈉料理

+10道對症養生飲品+20道中醫食療老偏方

中西醫雙管齊下,維持血壓恆定,遠離心血管疾病威脅!

降血壓第1名高纖蔬菜~降膽固醇、減脂瘦身!

降血壓第2名高鉀瓜果~高鉀降壓、利尿消腫!

降血壓第3名全穀雜糧~高纖飽足、清腸排毒!

須知:

  • 出版社:康鑑文化 【每日省】

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/01/01
  • 語言:繁體中文




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吃對食物降血壓 書評

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