最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
話題沸騰！日本一線女優、模特兒親身驗證，最HOT瘦身法！
早晚5分鐘、8個伸展操，搭配作者自創瘦身飲食法
簡單、輕鬆、省時，讓妳兩個月減重4.5公斤，體脂肪減少2.5％！！
不但使妳擁有窈窕曲線，還能消除肩膀酸痛、手腳冰冷、身體浮腫等不適症狀！
刺激位在肩胛骨周遭的褐色脂肪，脂肪就會容易燃燒！
活動該細胞周圍的肌肉，就容易變瘦！
依此設計出的簡單伸展操和飲食法，助妳奪回女神曲線！
●肩胛骨瘦身法是什麼？
．變瘦的關鍵就在肩胛骨
．淋巴循環順暢時，代謝就會變好
●掌握符合肥胖基因的生理節奏和時間點
．依據肥胖基因的類型，改換不同的瘦身法
．燃燒脂肪的重點在「交感神經」和「血液循環」
● GETTAMAN自創瘦身飲食法
．遵守正確的用餐時間
．每週制定1次「水果日」
●PLUS！變得更漂亮的淋巴保養
．美腿、美腰、小臉……針對在意的部位做重點按摩
作者簡介
GETTAMAN
1965年生於日本屋久島。本名：竹之內敏。
超越單純只是瘦身和調整體質的領域，以改變身心，也改變「生活方式」的「人類藝術家」之姿活躍於各界。客戶名單中多為活躍在第一線的創意人、企業人士、模特兒等。目前也以瘦身和減壓專家的身分，展開主題廣泛的演講活動。
此外，曾代表日本參加鐵人三項國際大賽，在每年12月舉辦的「火奴魯魯馬拉松」中，連續13年以短外掛、裙褲、高腳木屐的裝束跑完賽程。在火奴魯魯當地以「與GETTAMAN（木屐男）相遇，好運就上門」來介紹他，之後便被暱稱為「GETTAMAN」。
著有《簡明易懂的療法──心的壓力病》（幻冬□）、《天使之羽瘦身法》（主婦□生活社）。目前為人類藝術家，並且擔任健康運動指導師、心理健康諮詢師、竹之內整體診所院長。
官方網站www.gettaman.jp
譯者簡介
安珀
曾任出版社編輯，現為實用書譯者，譯有《一翻就瘦的卡路里BOOK》等書。
須知：
作者： GETTAMAN
新功能介紹- 譯者：安珀
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月10日 16:17
▲5566在這次金鐘獎上合體，一圓粉絲心願。（圖／取自孫協志臉書）
記者楊奇／綜合報導
藝人王仁甫8日晚間現身金鐘獎舞台，罕見與天團「5566」合體，飆唱神曲《我難過》，他9日除了在臉書上分享心情和帥照之外，也貼出團體此次出席金鐘獎的幕後花絮片段，引起粉絲無限懷念，只是有歌迷在影片下留言表示【博客來新書優惠出清-熱賣】，過去曾是他的忠實粉絲，沒想到有次卻目睹他僅和身材好的人握手，「從此不再支持56！」
▲有網友指王仁甫只挑身材好的歌迷握手。（圖／翻攝自「王仁甫和季芹之永遠的芹仁」臉書）
有位女網友在王仁甫的臉書下留言表示，能看到5566再次合體真的很開心，「國中時很窮，但因為喜歡5566，所以買了專輯、坐著計程車去參加簽唱會」，她站在台下等了2個多小時才輪到她走上舞台，把專輯給5566簽名，難得有機會近距離看到心目中的偶像，她鼓起勇氣問成員王仁甫能不能跟她握手，對方婉拒了，沒想到下一個比較有打扮、身材比她好的粉絲提出同樣要求，「他（王仁甫）跟那個粉絲握了手...」，讓她失望地說：「從此不再支持56！」
▲5566是許多粉絲心目中「永遠的天團」。（圖／翻攝自Youtube ）
對此，王仁甫向該網友表示歉意：「抱歉，傷了妳的心！謝謝你的支持」，該網友則表示自己即使有些受傷，但還是很期待5566合體。有網友驚訝地說：「原來仁甫哥會看外表決定...」。不過也有粉絲替他緩頰，認為他當時應該是行程太多、太累了，也或許是剛好和他握手的歌迷，是他認識的人，覺得該位網友的指控「話太重了」。
▼影片取自「王仁甫和季芹之永遠的芹仁」臉書，如遭刪除請見諒。
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2016年10月10日 16:17
▲5566在這次金鐘獎上合體，一圓粉絲心願。（圖／取自孫協志臉書）
記者楊奇／綜合報導
藝人王仁甫8日晚間現身金鐘獎舞台，罕見與天團「5566」合體，飆唱神曲《我難過》，他9日除了在臉書上分享心情和帥照之外，也貼出團體此次出席金鐘獎的幕後花絮片段，引起粉絲無限懷念，只是有歌迷在影片下留言表示，過去曾是他的忠實粉絲，沒想到有次卻目睹他僅和身材好的人握手，「從此不再支持56！」
▲有網友指王仁甫只挑身材好的歌迷握手。（圖／翻攝自「王仁甫和季芹之永遠的芹仁」臉書）
有位女網友在王仁甫的臉書下留言表示，能看到5566再次合體真的很開心，「國中時很窮，但因為喜歡5566，所以買了專輯、坐著計程車去參加簽唱會」，她站在台下等了2個多小時才輪到她走上舞台，把專輯給5566簽名，難得有機會近距離看到心目中的偶像，她鼓起勇氣問成員王仁甫能不能跟她握手，對方婉拒了，沒想到下一個比較有打扮、身材比她好的粉絲提出同樣要求，「他（王仁甫）跟那個粉絲握了手...」，讓她失望地說：「從此不再支持56！」
▲5566是許多粉絲心目中「永遠的天團」。（圖／翻攝自Youtube ）
對此，王仁甫向該網友表示歉意：「抱歉，傷了妳的心！謝謝你的支持」，該網友則表示自己即使有些受傷，但還是很期待5566合體。有網友驚訝地說：「原來仁甫哥會看外表決定...」。不過也有粉絲替他緩頰，認為他當時應該是行程太多、太累了，也或許是剛好和他握手的歌迷，是他認識的人，覺得該位網友的指控「話太重了」。
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