你認為,一本書很重要的是什麼? 我認為,一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者!



剛好前陣子看了幾本書,其中壓力調適與管理這本書我覺得CP值很高,看了之後感到受益良多

看完好像頓悟了一些事情,有一種醍醐灌頂的感覺~ 我想這就是知識的力量吧!

古人說的好,Knowledge is Power!!! 看完整個人都振奮了起來,我想我也會繼續"發摟"作者的下一本書, 看來我該準備拓展我的書架空間(苦惱)orz

推薦給大家!真的是一個很不錯的選擇喔

一起來看看這本壓力調適與管理吧!!!



詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

「壓力調適與管理」對學習者來說,是本不可多得的研究及教科用書。全書精華在於提供了壓管領域中最珍貴及需要的文獻分析及實證,因而彌補了此領域學理和實務上的缺乏。另外,對於臨床工作者和研究員來說,本書亦提供了一份可供追溯的參考資料源。

作者以嚴謹的態度,審查了與「壓力和行為科學」、「壓力和健康」、「壓力和心理」等標題的相關文獻,由眾多的文獻中萃取出此領域研究的理論基礎,並在書中詳細描述壓力的處理技術、臨床實證和其效能。

本書其他特色如下:

.介紹及分析壓力、健康生理和社會文化互動的影響。

.藉由對現有的文獻及作者本身的臨床經驗進行客觀的分析,澄清人們在使用壓力調適與管理技術時的謬思。

.強調「正面精神力量【新會員好禮】」、「身心平衡」及「社會支持」遠勝於實施壓力調適與管理。

須知:

  • 譯者:黃佩書
  • 出版社:華騰文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2006/06/06
  • 語言:繁體中文




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