產後調理新指標：素食媽咪最愛月子餐100道閱讀感想【口碑推薦】－jbkt7dsqlr的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本產後調理新指標：素食媽咪最愛月子餐100道，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

100道成功打造「暖體質」的素食月子餐

食材原味正風行

利用蔬果的天然鮮甜

烹飪出營養零流失的美味料理

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素食媽咪坐月子最怕遇到營養不均的情況，甚至有些長輩還會認為素食不足以應付產後所需，本書打破這個迷思！聘請專業團隊針對產後媽咪的不同階段需求，設計出每週素食月子餐，以蔬果的天然鮮甜原味，烹煮出最符合素食媽咪需求的料理，不僅照顧到素食媽咪的營養，也兼顧了料理的美味，讓坐月子成為一件令人期待的小確幸！

產後媽咪會面臨寶寶的照護問題，無論是母乳的餵養、初乳的時機及效用等哺育原則，還是寶寶的餐具、副食品前置作業與餵養原則、寶寶每階段照護問題以及教育方式【口碑推薦】等，本書針對媽咪產後照護寶寶會遇到的各種問題，收錄完整而實用的育兒祕笈，讓媽咪面對寶寶的許多狀況都能處之泰然、迎刃有餘。

本書特色

【特色一】15道素食影音月子餐

詳盡的食譜影音示範，讓讀者快速學會素食月子餐，連第一次下廚的爸爸也能輕鬆完成美味料理。

【特色二】詳細料理步驟圖

針對素食月子料理容易出錯的部分，收錄詳盡步驟示範，讓媽咪跟著書中步驟圖便能輕鬆完成一道好吃的素食月子餐。

【特色三】實用育兒相關知識

完整收錄產後媽咪最常遇到的幾個必知育兒祕笈，例如母乳餵養注意事項、寶寶的餐具、哺育原則、寶寶的照護方式、副食品相關事項以及教育方式等。

【特色四】跟著主角一起學

金家最小成員樂樂終於誕生了！跟著夏美美、金鷗爸一家人，愉快學會百道好吃的素食月子餐，並且輕鬆記住育兒相關知識。

須知：

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作者：樂媽咪名廚團隊

新功能介紹
繪者：吳維雲
出版社：双美生活文創

新功能介紹【試用】
出版日期：2016/05/02
語言：繁體中文

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