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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
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而這本聰明是訓練出來的：健腦.強化記憶力捷徑，真心覺得不錯！！
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說明：
描述：
我們通常將「聰明」定義為：反應快、記憶力佳、理解力強，也就是「腦筋好」。但要怎樣才能達到這個理想呢？最簡單的方式就是訓練，亦即由父母、師長將正確的健腦之道告知年輕人，並督導他有恆施行；如果是大人，那就「自我訓練」。據研究，除了以食物、藥品補養大腦功能之外，生活習慣的重要性也不可忽略，譬如規律、不熬夜、避免緊張等；其中以「放鬆」最為重要。必須把身心放鬆、腦袋放空才能容納新事物。本書提供數十種古今中外證實有效的放鬆保健之道，包括道家的呼吸吐納、佛家的靜坐冥想，以及現代相當熱門的瑜珈、體操、催眠與描述理想境界（願景）等。想要思考更清楚、判斷更準確、變得更聰明的人，一定不能錯過。
作者介紹
劉軍堂
中華全國記憶研究會會員，長期從事教育與記憶研究工作，著作有《超強記憶力秘訣》等 。
須知：
- 【雙11】
作者： 劉軍堂
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2007/11/05
- 語言：繁體中文
標籤註解：
聰明是訓練出來的：健腦.強化記憶力捷徑 書評
聰明是訓練出來的：健腦.強化記憶力捷徑 書籍介紹
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